ハロウィン用に、ガトーショコラを作りました。 正確には、中学娘が作ってくれました。 家族の健康と、私の美容のために、小麦粉を使わないようにお料理をしています。 なかなか美味しい～というレシピに出会うことができずにいたのですが、 久々にナイスな…

ご自身、家族の体調管理、どのようにしていますか？ 風邪をひいたら、 とにかく、本人が辛い 家族への感染が心配 仕事を休まなきゃ… など、デメリットだらけですよね。 腸内細菌にエサをあげて腸内環境を整えておくと、 腸のバリア機能が良くなって、 免疫力…