スマート子育て

家族の幸せを追求するフリーで働く管理栄養士ママブログ。生活リズム、栄養、教育、趣味を活かす方法を綴ります。

2019-11-14から1日間の記事一覧

IQアップレシピ!【魚料理】さんまのネギみそ焼き

青魚って、オメガ3オイルが豊富で脳にいいんです! 魚はナマで食べるのが一番だけど、そんなにナマばっかり食べるわけにはいかない… (経済的にも、飽き的にも) ちょうど、サンマの開いたやつが売っていたので、ネギみそ焼きを作りました。 ネギ味噌を作っ…