スマート子育て

フリーの管理栄養士が綴る、子どもの成長を応援するブログ

2020-06-20から1日間の記事一覧

【食事の基礎】エネルギー(カロリー)は1日にどのくらい必要?

1日にどのくらいのエネルギー(カロリー)が必要なのかご存知ですか? 「全然食事を食べてくれない…」 「たくさん食べ過ぎてどのくらいの量が普通なのかわからない…」 家族の健康を考えるからこそ、悩むことですよね。 私は栄養士、管理栄養士になる前、幼い娘…