スマート子育て

フリーの管理栄養士が綴る、子どもの成長を応援するブログ

2020-06-22から1日間の記事一覧

炊飯器でしっとりサーモン。超簡単なIQ上げる魚料理の作り方

子どものIQを上げるには、オメガ3オイルを積極的に摂ることがオススメです! オメガ3オイルを多く含む食品として、青魚やサーモンがあげられます。 お料理は趣味で特技だけど、魚を焼いたり、焼き具合を心配したりということが面倒で、魚料理が実は苦手でし…