スマート子育て

フリーの管理栄養士が綴る、子どもの成長を応援するブログ

おやつ

【脳活おやつ】オメガ3脂肪酸が豊富なクルミを使った『はちみつきなこ』

脳活おやつ『胡桃入りはちみつきなこ』をご紹介します! 受験生の娘、宇宙飛行士を目指す年長息子がいます。 将来の可能性をこれから広げていく子どもたちのためには、脳に良い食事を考えて作ってあげたい!そんな思いから、脳活おやつ作りを作りました。 我…

【おやつ】お団子作りが楽しい!親子でできるクッキング

急にお団子を作りたくなって、ひとりで子どものおやつを作っていたら、息子が乱入。 他事していてお団子茹ですぎたら「まずい!」と息子に超怒られ、大反省。 ということで、リベンジ! 年長息子と一緒に、お団子づくりをしました。 「お月見もお団子食べる…