スマート子育て

フリーの管理栄養士が綴る、子どもの成長を応援するブログ

副菜

材料3つ、混ぜるだけ【明太子ソース】毎日の料理を楽にするアレンジ4種紹介

混ぜるだけでアレンジ自在な明太子ソースを紹介します! 毎日の食事を手軽さを求めている 楽しながら栄養のあるもの作りたい そんなふうに思うのは、自然なことですよね。 ということで、栄養&健康が大好きな管理栄養士が、健康だけでなく美味しさも重視し…

おうちごはんを楽にする【半分作りおき】エリンギ編

毎日のごはんを楽にするためのおうちごはん術、エリンギ編をお伝えします。 作りおきは半分だけ準備しておくのがオススメです。 理由は、食べたいものはその日の気分があるからです。 私は通常の作り置きを何度も試しましたが、性に合いませんでした。 作り…