PLAY to be happy

遊びを子どもの学力アップに繋げる工夫が趣味の1つなママブログ。主に、絵本、恐竜、英語力(洋画、洋楽、絵本)学習法、+αで子どもの栄養を綴ってます。

美容

【子育て】気持ちよく日々を過ごせる睡眠術

睡眠って大切ですよね。 我が家では寝る前の過ごし方に気を付けていますが、 テレビ、スマホ、PCは20時には切る というのが大切なルール。 テレビ、スマホ、PCなどの強い光、ブルーライトを夜ブルーライトを見ることで、 体内時計を乱れさせる 睡眠の質を悪…

お気に入りの飲み物、それは美容や健康にも良くて楽しく飲めるもの!

2019/04/10/142304 今週のお題「お気に入りの飲み物」ですが、 それは、無糖の炭酸水! 私はアンチエイジング、美容、健康のために甘い飲み物は飲みません。 体に良いはずはないので、血糖値を上げてしまうだけの飲み物は子どもにもほぼ飲ませません。 だけ…

メナードの肌チェックで3項目で高評価をGETできた、スキンケア術

先日、医療エキスポというのがあったので、娘と一緒に行ってきました。 そこで、とっても嬉しい発見が!! メナードのスマホで写真を撮って診断できる肌チェックをしたのですが、 美白(日焼け?) キメ 毛穴(だったかな…?) 3つとも一番良い評価でした。 中学…

夏に向けて、ダイエットを効果的にするものはコレ!

意志の弱い私は、夏に向けてのダイエットのために、購入すべきものがありました。 自分の目指すものが明確になるものです。 肉付きの良い自分のカラダを見つめねば… 今年こそ、自信をもって水着を着よう! という想いから。 だって、子どもと一緒に夏を楽し…

【美容】乾燥肌にお悩みの方へ。保湿ケアに使用しているのはコレ!

肌の乾燥、保湿って寒い季節は時に気になりますよね。 年齢を重ねると顔だけでなく、全身の保湿も気になってきました。 加齢とともに、肌の潤いが気になる。 乾燥対策として保湿ケアをしたい!なんて思いませんか? 私は、幼いころから肌が弱く、 冬になると…

【脱毛】脱毛に通っている私の体験談。脱毛の効果と感じたこと

女子は、年中ムダ毛が気になる! 私はアラサーですが、いくつになっても『女性』でいることを大切にしていたいな~と思っています。 ですが、仕事、育児、家事を日々こなしていると、『女』を大切にする時間が意外と短い!! そんなふうに悩んでいる方は、多…

【脱毛】1週間かけて決めた!今の脱毛サロンを選んだ理由。

脱毛をして良かったと真剣に思う! 中学生の頃から毛が気になり始め、剃刀やら毛抜きやらでいつもいつも気になって処理していた私。 基本非常にめんどくさがりなので、剃るという行為がすごく嫌になり、大好きなスカートやワンピースを着ることに気が向かな…