スマート子育て

家族の幸せを追求するフリーで働く管理栄養士ママブログ。生活リズム、栄養、教育、趣味を活かす方法を綴ります。

読書

8月の読書録。趣味再開!パン作り&パレオスナック、考え方、記録、文章

8月の読書録です。 今月は、新たに自分を見つめ直す期間でもありました。 楽天レシピを始めたら、新たなレシピを考えること、お料理が超楽しい! やっぱり、料理が大好きだな~と改めて感じることができました。 少しのイーストで パレオスナックダイエット …

【読書】7月の読書録。心理学、体内時計、勉強法、発酵食、卵

7月の読書録です。 同じ本を何度も読んでも、毎回新たな視点で読めるのと同様に、 同じジャンルの本を読んでも、著者が違うと言い回しも違うので、新たな発見があります。 読書って新しい発見があってすごく楽しい。 知識が増えると、人生が楽しい! という…

【読書】6月の読書録。続ける技術、同業、食欲、腸内環境、食ライフ

6月の読書録です。 同じ本を何度も読んでも、毎回新たな視点で読めるのと同様に、 同じジャンルの本を読んでも、著者が違うと言い回しも違うので、新たな発見があります。 読書って新しい発見があってすごく楽しい。 知識が増えると、人生が楽しい! という…

【読書】5月の読書録。時間栄養学、睡眠、栄養データ

5月の読書録です。 1月から始めた読書録。大変だな…と思いつつも、記録をすることで続ける励みになってます。 今月は、栄養、健康についての本を読むことが多くって、やっぱり私の好きなことは栄養や健康なんだな…と改めて思いました。 それを仕事にしている…

【読書】4月の読書録。ダイエット、栄養、アイディア、行動経済学。

4月は、コロナウイルスの影響で、仕事が激減。 在宅の仕事のみとなったので、仕事と時間は減って子どもとの時間はたっぷり。 数か月ぶりにゆったりのんびりした日を過ごしたのですが、子どもとの時間を大切にしすぎたばかりに…読書量を増やすことはできず、…

【読書】3月の読書録。適職、健康、食欲、カウンセリング論

1月、2月は忙しいながらもなんとか目標の5冊をクリアしましたが、 3月は仕事の多忙さと、コロナウイルスの情報チェック、依頼されたスピーチのお仕事で天手古舞… もうすぐ本番を迎えるので、一段落しそうです。 そして、仕事のことを考えていたら、『食欲』…

【読書】2月の私の読書録。AGE、文章術、アンチエイジング×2、心理学

2月の読書録です。 2020年は、毎月最低5冊読む! と決めましたが、 やっぱり、目標があると読書しよう!学ぼう!という気になります。 1月は子育て、心理学、プログラミング、AGE、集中力の本を読みました。 今月は、もっと美容や栄養についての本を読みたい…

【読書】私の読書録。子育て、心理学、プログラミング、AGE、集中力。

今年は毎月5冊は本を読む!と決めたら、今までよりも意図的に本を読むようになりました。 目標を持つことって大事だな~と改めて感じた、1月でした。 新しく読んだ本も 繰り返し読んだ本も 記録していこうと思います。 AIに負けない子どもを育てる マンガで…

脳にいいオイルとは?オイル選びは健康のためにたいせつ!

口にする油は気を付けていて、 以前、ココナッツオイルとオリーブオイルを使用していると書きました。 サラダ油のような植物オイルが、炎症のもとになったり、身体に良くないとはわかっているものの、 更に知識を増やしたいな~と思い、 を読んだのですが、…

【読書】『伝え方が9割』子どもとうまく付き合うために役立つ!

仕事で文章を書くので、学ぼうと思った一冊、伝え方が9割 [ 佐々木圭一 ]。 息を止めて読んでしまったほど、心に刺さりました。 伝え方は、魔法だ!!!と。 こんな方におすすめの記事 *子どもが言うことを聞いてくれない *伝え方に苦労している*家庭の雰…

【読書】実践したら心が楽になる!『記録の力』が激しくおすすめな1冊

人生を変える記録の力 [ メンタリストDaiGo ]を買いました。 ほしい、ほしいと思いつつ、買うのを忘れていて増税後に買った私。 娘に白い目を向けられました(笑) 感想を一言で表すと、すごくいい。 実践したことは3つありましたので、ご紹介します。 1つめ…

【読書】子どもの読み聞かせについての本を読んだ感想と、絵本の紹介

遊びを子どもの学力に繋げることを考えることが、趣味の1つです(笑) まわりから、おかしいと言われているので自覚はしています。 そして、まわりはそんな私を理解してくれていることに感謝しています! 読み聞かせが子どもの学力UPに繋がるのはわかってい…

【中学生勉強】記憶をするための対策。暗唱テストで高評価をもらった件

私は、どちらかというと記憶力が良い方です。 英語は得意ではなかったけど、中学生の頃に勉強した英単語はスペルをだいたい覚えています。 (英語好きな娘より、覚えてる) だけど、娘は記憶力が全然良くなくて、大好きな英語のスペル間違いが多すぎます。 じ…

【子育て】子どもの創造力を高める方法と親ができること

先行き不透明なこの時代。 子育て方法はどうしたらよいのか?? 不安に思う親は少なくはないと思います。 もちろん、その一人の私。 どんな子育てをしたら子どもたちの未来がより良くなるだろう…と勉強している最中です。 そして、 を久しぶりに読みました。…

【読書】子育ての疑問を解決すべく『「学力」の経済学』を読んでまとめてみる。

学力の経済学を読んだ感想をまとめます。 子育ての悩みは尽きません。 いつも最善を尽くしたいとは思いつつも、間違ったことをしてしまうことも多いです。 けれど、少しでもそんな自分を変えることができるよう日々学習し、 大きくなった時に子どもたちが生…