PLAY to be happy

遊びを子どもの学力アップに繋げる工夫が趣味の1つなママブログ。主に、絵本、恐竜、英語力(洋画、洋楽、絵本)学習法、+αで子どもの栄養を綴ってます。

運動

体を動かして、子どもの運動機能アップを図ろう!オススメはこちら

子どもの成長のための運動として、トランポリンがお勧めです。 見るとぴょんぴょん跳ねたくなります。 我が家には私の書斎が書斎兼トレーニングルームになりつつあるのですが、そこにあるトランポリンは年中息子の楽しみの1つ。 急にどこかに行ったと思った…

首コリの悩みが吹き飛んだ動画。

ヤバいものを見つけました。 1日ずっと仕事で電話しっぱなしで同じ態勢。 首、肩の痛みが辛すぎて、夜中も目覚めるほどの痛みを抱えていました。 もちろん、毎日ストレッチしているのですが、 長時間の電話、同じ種瀬はストレッチでは解消できず… 辛くてたま…

【運動】運動不足の方へ。お勧めステッパーと使った感想。

30代半ばに突入手前な私。 2年ほど前から体型の崩れや代謝の悪化が気になってきました。 身体の悩みは尽きません。 私のように悩む方は私の周りにもたくさんいるようです。 代謝が悪くなっていること、気になっていませんか? 早めに対処しないといけないこ…

デスクワークの肩こり対策にも使用しているお勧めクッション。

肩コリ歴の長い私。 対策として自宅での仕事はスタンディングを使用していますが、 仕事柄、企業先でお客様を1日中座ってお話することはよくあります。 つまりデスクワークです。 座ってお話して、PCで報告書を書く。 という仕事なので常にデスクワークにな…

ストレッチにオススメ、開脚クッションを使った感想。肩こり、腰痛対策にも。

ストレッチは身体が楽になります! 年々身体が… と感じているのは私だけではないはず。 同じ職業の方と話していても 忙しくて運動がなかなか… どんなふうに工夫している? などは話は尽きません。 親友と話していても 30代過ぎたらヤバい 子ども産むと身体が…

運動の苦手意識を克服!トランポリンは、子どもの運動、大人のダイエットにもなってオススメ!

運動って大切なんです。 誰だって、そんなことはご存知なのではないでしょうか。 運動って子どもの頃からの積み重ねもあるんじゃないかな?と思うこの頃。 私は、小中学生の時にバスケットボールの強豪チームにいたので、運動の楽しさはもちろん知っているも…