食事
お仕事の繁忙期を乗り切るのに、スロークッカーがおすすめです。 数年前父から育児で大変なときに役立つぞ！とプレゼントされた、スロークッカー。 最近、重宝しまくってます。 忙しいけど、自炊をしたい！ 自炊で健康管理したい！ なんてご家庭に、おすすめ…
娘のお友達を連れてモノづくり体験に行った際に、ランチを作りました。 そのランチで好評だったのが、クリームチーズとサーモンのディップです。 急に思いついて作ったんだけど、やっぱりサーモンはおいしいな～と実感！ 野菜にもパンにもぴったりな、ディッ…
青魚って、オメガ３オイルが豊富で脳にいいんです！ 魚はナマで食べるのが一番だけど、そんなにナマばっかり食べるわけにはいかない… （経済的にも、飽き的にも） ちょうど、サンマの開いたやつが売っていたので、ネギみそ焼きを作りました。 ネギ味噌を作っ…
口にする油は気を付けていて、 以前、ココナッツオイルとオリーブオイルを使用していると書きました。 サラダ油のような植物オイルが、炎症のもとになったり、身体に良くないとはわかっているものの、 更に知識を増やしたいな～と思い、 を読んだのですが、…
お魚の脂は頭が良くなる！ と言うのはどなたもご存知ではないでしょうか。 魚に含まれる脂は、IQアップに欠かせない脂です。 我が子のIQを上げるために、 積極的に子供に食べさせたい！！ ついでに私も食べて、私も頭良くなろう～！！！ と思っているところ…
ＩＱアップのため、お魚料理を食べるように意識しています。 お子さんの、能力を上げたいなと思っていませんか？ 絵本、教育費、レジャーなど、子どものためをいつも考えているからこそ、 我が子がより良く力を発揮できるよう、食事でもサポートしたいと思い…
我が家は魚好きです。 先日、年中息子と一緒にお買い物に行ったら、魚を食べたい！と言われ、マグロと、鮭を買いました。 お魚を食べてくれないことに、悩んでいませんか？ 私も一時期、肉、肉、肉ーーー！！！という我が子に悩みましたが、今は食べてくれる…
大好きなバムケロシリーズの、バムとケロ パンケーキパン で作ったパンケーキが憧れだった我が親子は数年前にフライパンをGETしました。 最近、また作ろう！ということで、本日はケロちゃんパンケーキでランチタイム。 こんなふうにして、絵本＆食事を楽しみ…
子どものＩＱを上げるなら、オメガ3オイルを！！ ということで、魚料理は週数回は食べるようにしていたのですが、 食べる頻度を増やそう！と思っています。 お子さんのＩＱを上げて、習い事の効率アップ、将来の可能性を高めたい！と思いませんか？ お寿司屋…
腸内環境を整えることについてお伝えします。 こんな方におすすめの記事 ＊家族、ご自身の便通が気になる方＊腸内環境を整えて免疫を高めたい方＊美容に力を入れている方 腸内環境が健康、美容のために大切なのは、もはや常識だと思います。 腸内環境を良く…
我が家の朝食はシンプルです！ 手間をかけないのが、疲れない、続けるコツです。 子どもの成長に栄養は欠かせません。 ですが、朝は時間がありませんよね？ そして、私は夜型人間なので、朝元気がありません… （元気だと言われるけど（笑）） だけど、朝食は…
