食事
お魚の脂は頭が良くなる！ と言うのはどなたもご存知ではないでしょうか。 魚に含まれる脂は、IQアップに欠かせない脂です。 我が子のIQを上げるために、 積極的に子供に食べさせたい！！ ついでに私も食べて、私も頭良くなろう～！！！ と思っているところ…
ＩＱアップのため、お魚料理を食べるように意識しています。 お子さんの、能力を上げたいなと思っていませんか？ 絵本、教育費、レジャーなど、子どものためをいつも考えているからこそ、 我が子がより良く力を発揮できるよう、食事でもサポートしたいと思い…
我が家は魚好きです。 先日、年中息子と一緒にお買い物に行ったら、魚を食べたい！と言われ、マグロと、鮭を買いました。 お魚を食べてくれないことに、悩んでいませんか？ 私も一時期、肉、肉、肉ーーー！！！という我が子に悩みましたが、今は食べてくれる…
大好きなバムケロシリーズの、バムとケロ パンケーキパン で作ったパンケーキが憧れだった我が親子は数年前にフライパンをGETしました。 最近、また作ろう！ということで、本日はケロちゃんパンケーキでランチタイム。 こんなふうにして、絵本＆食事を楽しみ…
子どものＩＱを上げるなら、オメガ3オイルを！！ ということで、魚料理は週数回は食べるようにしていたのですが、 食べる頻度を増やそう！と思っています。 お子さんのＩＱを上げて、習い事の効率アップ、将来の可能性を高めたい！と思いませんか？ お寿司屋…
腸内環境を整えることについてお伝えします。 こんな方におすすめの記事 ＊家族、ご自身の便通が気になる方＊腸内環境を整えて免疫を高めたい方＊美容に力を入れている方 腸内環境が健康、美容のために大切なのは、もはや常識だと思います。 腸内環境を良く…
我が家の朝食はシンプルです！ 手間をかけないのが、疲れない、続けるコツです。 子どもの成長に栄養は欠かせません。 ですが、朝は時間がありませんよね？ そして、私は夜型人間なので、朝元気がありません… （元気だと言われるけど（笑）） だけど、朝食は…
小松菜を進んで食べる方法について紹介します。 お子さんの成長もために、野菜を食べさせたいと思いませんか？ 我が子の苦手な野菜の代表は、小松菜。 だけど、小松菜って栄養価がたっぷり。 日本人に不足しがちなカルシウムが豊富なので、積極的に食べてほ…
仕事が管理栄養士で、健康について学ぶことが趣味の1つということもあり、食育は日常生活の一部です。 子どもたちには常々、野菜はちゃんと食べようね。 色の濃いお野菜の方が栄養たっぷりだからね。 と伝えているのですが、 習慣的に食べるには、日々の生活…
爪楊枝をアレンジして、野菜に興味を持たせることで、野菜嫌い克服の近道になります！ お子さんの野菜嫌いを克服したいな～と思いませんか？ 年中息子は、最近お肉のほうが良い、ご飯(お米)のほうがいい、と言い以前より野菜を食べる意欲が減っているのが気…
お子さんの野菜嫌いに困っていませんか？ お野菜には、身体に必要なビタミン、ミネラル、食物繊維がたっぷりなので、たくさ～ん食べてほしいですよね！ 我が子は野菜が大好きですが、野菜を食べたい！という気持ちにさせるために工夫しています。 それは、一…
絵本でお料理を楽しむ方法をお伝えします！ 食事は生きるための基礎。 そんな基礎を楽しく学んでほしいなって思うのは、お子さんを想うからこそですよね。 お料理、食べることを好きにさせるのは、まず興味を持つことが大切です。 子ども達は大人と違って、…
