スマート子育て

フリーの管理栄養士が綴る、子どもの成長を応援するブログ

SWEETS

【脳活おやつ】オメガ3脂肪酸が豊富なクルミを使った『はちみつきなこ』

脳活おやつ『胡桃入りはちみつきなこ』をご紹介します! 受験生の娘、宇宙飛行士を目指す年長息子がいます。 将来の可能性をこれから広げていく子どもたちのためには、脳に良い食事を考えて作ってあげたい!そんな思いから、脳活おやつ作りを作りました。 我…

クリスマスにグルテンフリーのタルトを作ろう!レシピ本とクリスマス飾りを紹介。

クリスマス用に、グルテンフリーなクッキーの試作をしました。 以前、ガトーショコラを作ったときに使っておいしかった本のレシピを使用して、 ココナッツサブレとアーモンドサブレを作りましたよ♡ 娘が作ってくれたので、私の美味しいコーヒーのお供になり…

小麦粉を使わない、ガトーショコラを作った!美味しいレシピ本の紹介

ハロウィン用に、ガトーショコラを作りました。 正確には、中学娘が作ってくれました。 家族の健康と、私の美容のために、小麦粉を使わないようにお料理をしています。 なかなか美味しい~というレシピに出会うことができずにいたのですが、 久々にナイスな…

【絵本&料理】子どもと一緒にお料理を楽しめる『チップとチョコ』

絵本でお料理を楽しむ方法をお伝えします! 食事は生きるための基礎。 そんな基礎を楽しく学んでほしいなって思うのは、お子さんを想うからこそですよね。 お料理、食べることを好きにさせるのは、まず興味を持つことが大切です。 子ども達は大人と違って、…