我が子のアレルギー皮膚炎がだいぶ良くなった！気を付けている食事例と実践していること。

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子どものアレルギー性皮膚炎って、心配になりませんか？

年中息子は、赤ちゃんの頃から肌が弱くって、今でもすごく心配しています。

など、気を使っていたのですが、数年前に

を、たまたま読む機会があり、それをきっかけに、食事をよりきちんとするようになりました。

もともと、

などには、職業柄気を付けていたのですが、

麦に含まれるグルテンを避けるようになってからは、息子のアレルギー性皮膚炎の状態が、完全とは言えないものの、すこぶる良くなりました。

（小麦アレルギーではありません）

そこで我が家で気を付けたことをお伝えします。

あらゆるものに気を付けました。

そうすると、子どもたちが大好きな

などがNGとなり、すっごく困りました。

が、続けていれば普通になるもので、今は全く困りません。

そこで、

とうことで、我が家の生のフルーツだけでは、金銭的にもお買い物に行く時間的にも大変になったので、冷凍のものを重宝しています。

子どもたちは、今、パイナップルにハマり中！

でもたまには、大好きなパンも食べたいと言うので、月数回、レジャーの時はOKということにしています。

腸内環境を良くすることも、アレルギー対策には必須なので、加工品はできるかぎり避けられると良いですよ。

参考になれば、幸いです。

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