PLAY to be happy

子どもたちと自分の幸せUPために、日々の学習法や育児を工夫しています。レジャー、体験をすることが好きなママのブログ。東海を中心に発信!

夏に向けて、ダイエットを効果的にするものはコレ!

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意志の弱い私は、夏に向けてのダイエットのために、購入すべきものがありました。

 

自分の目指すものが明確になるものです。

 

肉付きの良い自分のカラダを見つめねば…

今年こそ、自信をもって水着を着よう!

 

という想いから。

だって、子どもと一緒に夏を楽しみたい!!

 

痩せたら着たい!と思うものがあると、目的は達成しやすくなります

 

購入したのはこちら。

自宅使い目的。

 

 

こどもとピクニック、アウトドアするときも活用できると良いので、パーカーもついているものも購入予定。

 

 

 

 

 

続けないと意味がないので、

続けるために、モチベーションアップを図るのもコツの1つ。

 

そして、鏡の前に立って、『なりたい自分』を想像するのも良いのでは?

 

人間は得よりも、損を嫌います。

 

なので、購入して目的達成できなかった『損』を自分が嫌うようにしてしまえばよい!

 

という心理戦です!

試してみてください♡