【絵本】de【食育】『ぎょうれつのできるすうぷやさん』を読んで、野菜好きな子に！

お子さんの野菜嫌いに困っていませんか？

我が子は野菜好きですが、

• きのこが食べれない
• 小松菜とほうれん草は苦手

と言います。

ですが、最近きのこ嫌いを克服しましたよ！

それは『興味を持たせる』ことがきっかけだったようです。

どのように興味を持たせたかと、一緒にお料理をしたこと。

野菜嫌い克服には、一緒にお料理をしてお野菜に興味を持たせることは、とっても効果的。

ということで、我が家では年中息子にも、お料理をよく手伝ってもらうのですが、

今回は、『ぎょうれつのできるすうぷやさん 』という絵本に習って、カボチャスープを一緒に作りました。 

ぎょうれつのできるすうぷやさん

トカゲさんのお庭に入ってしまったハリネズミさん。

それがきっかけで、

• 色々なお野菜が育っていて、
• それを使って、トカゲさんがスープを作る
• みんなもお手伝いする
• 野菜のスープをみんなで食べる

という、みんなで作る＆食べるのを楽しむ物語です。

読み聞かせしながらも「たべた～い」「おいしそう～」という年中息子のために、家族皆で一緒にカボチャスープを作りました。

カボチャスープ

玉ねぎも入っているので、カボチャ＆玉ねぎを美味しく食べることができますよ。

美味しさの秘訣は、玉ねぎをじっくり低温で炒めること。

年中息子と

• 玉ねぎを炒めたり（「炒めるって何？」と興味津々）
• 塩を入れて調味してもらったり（「もっと入れよう！」と楽し気）
• 味見をして（何度も味見して「ママも味見したら？」と言われました）

などと、楽しくお料理することができました。

そして、食べた時の一言が面白い。

「塩を入れた意味が分かった」と。

よっぽど塩を入れるという調味をしたのが良かったのかしら。（笑）

自分で調理すると『食べたい』気持ちが増すようです。

興味を持たせるために、一緒にお料理をすることはとっても重要だな～と実感。

好きなキャラクターや興味を示す器に盛ることも、良いそうですよ！ 

『ぎょうれつのできるすうぷやさん 』を読んでから、野菜のスープ一緒に作ってみてはいかがでしょうか。

というように、我が家では絵本を様々な生活に役立てています。

参考になれば、嬉しいです♡