体を動かして、子どもの運動機能アップを図ろう！オススメはこちら
子どもの成長のための運動として、トランポリンがお勧めです。
見るとぴょんぴょん跳ねたくなります。
我が家には私の書斎が書斎兼トレーニングルームになりつつあるのですが、そこにあるトランポリンは年中息子の楽しみの1つ。
急にどこかに行ったと思ったら、私のお部屋に行き、トランポリンでぴょんぴょんしています。
急に飛び跳ねたくなるらしい。
脳科学的に、人間には運動をしたいという本能が備わっていると、以前冊子を読みました。
運動って気分転換になるし、動くと脳に血流が回って脳の機能に良いので、子どもたちには積極的に運動してほしいなって思います。
という私も、自分のパフォーマンスアップのため、毎日トレーニングは欠かしません。
ということで、我が家で使用しているリーズナブルなトランポリンをご紹介します。
使っているトランポリンはこちら。
ぴょんぴょん跳ねる子供を見ていると、『こりゃ、脚力つくわ～』と思ってしまいます。
買ったばかりの頃は、楽しそうに飛び跳ねる年中息子を見て、買ってよかったな～と思った記憶があります。
そして、運動が嫌いな中学娘も、今日は飛び跳ねてみた！と言ってくれたので、トランポリンに感謝したものです。
このトランポリンは、リーズナブルなことと、カバーが交換できるところが魅力でした。
しょっちゅう使っていたら、カバーが破れてしまったで、カバーを交換して現在も使用中。交換ができるので安心。
気軽な運動として、トランポリンは手軽過ぎてオススメです。
だって、乗ったら跳ねるしかないんですから（笑）
子どもが使っていないときは、大人のエクササイズに使用できます！
一石二鳥✨
- テレビを見ながら
- 音楽を聴きながら
など、ながら運動はいかがですか？
けっこう、ハードです。
ふくらはぎに効いてる感ありますよ！
興味のある方は、参考にしていただければ幸いです。
使うか使わないかは、ご自由です。
