スマート子育て

遊びながら、子どもの学びにつなげよう!フリーの管理栄養士の教育&子育てブログ

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【読書】7月の読書録。心理学、体内時計、勉強法、発酵食、卵

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7月の読書録です。 同じ本を何度も読んでも、毎回新たな視点で読めるのと同様に、 同じジャンルの本を読んでも、著者が違うと言い回しも違うので、新たな発見があります。 読書って新しい発見があってすごく楽しい。 知識が増えると、人生が楽しい! という…

【読書】6月の読書録。続ける技術、同業、食欲、腸内環境、食ライフ

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6月の読書録です。 同じ本を何度も読んでも、毎回新たな視点で読めるのと同様に、 同じジャンルの本を読んでも、著者が違うと言い回しも違うので、新たな発見があります。 読書って新しい発見があってすごく楽しい。 知識が増えると、人生が楽しい! という…

親が躓く子育てのナゼ⁉【子どもがウソをつく】理由が衝撃的だった

子どもがうそをつくのは、心の理論の働きだと知りました! 現在年長息子がつくウソに、結構悩んでいたのですが、悩む必要なし! 成長の証だったんだ~と思ったら気が楽になりました。 心理学に基づき、子どもってなんで嘘つくの?という疑問の解決策を記しま…

中3娘からもらったB.D.プレゼントを、我が子の成長に応用しよう

先日、娘からもらったバースデープレゼントは、ブックマーク。 読書好きな私をよく理解してくれていることが、何よりうれしいな~と感じました。 そして、数日飾ってあったのですが、使わなきゃ意味ないな…ということで使ってみました。 使ってみたら、ブッ…

【読書】5月の読書録。時間栄養学、睡眠、栄養データ

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5月の読書録です。 1月から始めた読書録。大変だな…と思いつつも、記録をすることで続ける励みになってます。 今月は、栄養、健康についての本を読むことが多くって、やっぱり私の好きなことは栄養や健康なんだな…と改めて思いました。 それを仕事にしている…

【読書】4月の読書録。ダイエット、栄養、アイディア、行動経済学。

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4月は、コロナウイルスの影響で、仕事が激減。 在宅の仕事のみとなったので、仕事と時間は減って子どもとの時間はたっぷり。 数か月ぶりにゆったりのんびりした日を過ごしたのですが、子どもとの時間を大切にしすぎたばかりに…読書量を増やすことはできず、…

自粛中の楽しみは趣味!大好きなお料理を楽しむ1日になりました。

今日はパン作りを楽しむ1日になりました♡ だけど、 コロナ、コロナ、コロナ… 私はテレビは見ません。 ネットニュースは見ます。 正しいニュースは見たいと思います。 だけど、正しいニュースってなに? スーパーの買い物さえ大変になってきた! という感じで…

年長息子のお誕生日と、年長息子からのプレゼントに感激したこと。

昨日は、息子のお誕生日でした。 6歳のお誕生日、コロナの影響で出かけるのは気が引けるので、今息子が超ハマっているポケモン三昧の日にしました。 そして、果物好きの息子は、バースデーケーキを作っても、ケーキの上のフルーツしか食べないので、 ケーキ…

【読書】3月の読書録。適職、健康、食欲、カウンセリング論

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1月、2月は忙しいながらもなんとか目標の5冊をクリアしましたが、 3月は仕事の多忙さと、コロナウイルスの情報チェック、依頼されたスピーチのお仕事で天手古舞… もうすぐ本番を迎えるので、一段落しそうです。 そして、仕事のことを考えていたら、『食欲』…

【読書】2月の私の読書録。AGE、文章術、アンチエイジング×2、心理学

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2月の読書録です。 2020年は、毎月最低5冊読む! と決めましたが、 やっぱり、目標があると読書しよう!学ぼう!という気になります。 1月は子育て、心理学、プログラミング、AGE、集中力の本を読みました。 今月は、もっと美容や栄養についての本を読みたい…

【読書】私の読書録。子育て、心理学、プログラミング、AGE、集中力。

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今年は毎月5冊は本を読む!と決めたら、今までよりも意図的に本を読むようになりました。 目標を持つことって大事だな~と改めて感じた、1月でした。 新しく読んだ本も 繰り返し読んだ本も 記録していこうと思います。 AIに負けない子どもを育てる マンガで…

【肌ケア】手荒れにグッバイできる、冬に必須の愛用アイテムを紹介!

今シーズン、我が家の子供たち、私の肌の乾燥対策は、バッチリです。 乾燥に悩まなくなったアイテムを紹介します。 冬の手荒れとおさらばできたことで あかぎれができず、快適! 子どもの肌に触れても痛いと言われない 人前で手を出すのを恐れなくなった ネ…

ズボラさんにオススメな架電はスチールアイロン。超手間が省けた感がすごい!

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アイロンがけ、好きですか? 私は嫌いです。面倒なことが嫌いです。 面倒すぎて、1年前、とうとう大好きなブラウスなどを買うのを諦めました。 ですが、半年前から、アイロンがけを気にせず、着たい服を買うようになりました。 その変化はなに?と、思わず…

【肌】スキンケアにオススメ。肌調子が良くなり、娘と一緒に愛用しているのはコレ!

スキンケアはナチュラルです! 以前は 何を買ったらいいの? 本当に効果があるものって何? 高ければいいの? 安いとやっぱりだめ? とか、色々悩んでいたのですが、 今はすっかり定着し、肌の調子は良くって、乾燥肌ともお別れできました。 今まで1本1万円…

【お勧め】歯の汚れ対策にオススメ!効果を実感したのはコレ!!

美容や健康の悩みって尽きません。 キレイな歯の方を見ると、素敵だな~、羨ましいな~って思っちゃいます。 キレイな歯って憧れですよね。 実は、娘の黄ばんだ歯が白くきれいになったんです。 娘の歯が汚いための対策に、私の父が数年前に買ってきてくれた…