腸内環境が気になる方へオススメな、プロバイオティクス

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腸内環境、気にしていますか？

腸内環境が悪くなると様々な体調に影響すると言われています。

私は過敏性腸症候群と過去に診断され、それ以降、

など、様々なことにチャレンジし、だいぶ便通が改善しました。

が、絶好調とはいえず、ついにプロバイオティクスを試しました。

すると、とっても良い変化が起きましたので、そのプロバイオティクスをご紹介します。

本に紹介してあった手軽に購入できる『ビオスリー Hi錠(270錠)』を試してみました。

楽天で購入

本には、個人差があるので注意が必要と書いてありました。

が、私にはとっても効果があったように感じます。他の方の場合はわかりませんが、イチかバチか試してみて、すごくよかった！

便の変化は、

という感じで、効果を実感しています。

ポテトスターチも試していたし、

芋を冷やして食べるなど工夫もしていたし、

今まで結構努力して、どんなことを試しても、そこまで効果を感じずにいました。

そのようなことから、ビオスリーも私に効果あるのかな？別の商品も試すことになるんだろう…と自分の腸内環境に合わない覚悟をしていたので、さらに嬉しさ倍増でした。

もっと早めに試していればよかった！と悔やんでいます(笑)

腸内環境が良くなると、アレルギー症状が改善すると言われていますが、

私は、のどの痛みや、鼻水、痰などが改善したので、もう悪化したくないです。

ただし、

プロバイオティクスを飲むからこそ、運動、食生活には今まで通り、気をくばりましたよ。

また、うちに遊びに来た便秘に悩んでいる友人に、個人差はあるけど試す価値はあるかもね！とお勧めしたところ、

商品名も覚えて、やる！と意気込んで帰宅していました。

今後も続けていきたいと思います。

もし、これが効かなかったとしたら、他のを根気よく試していくのが良いとのこと。

この本は、丁寧に説明されているので、気になる方は、こちらをお読みになるのが良いかと思います。

お勧めですが、お好みでどうぞ。

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